«
آلو بخارا
اشتراک
علاقه‌مندی‌ها
لینک شبکه‌های اجتماعی:
توضیحات
آلو بخارای تام یک، از نوع آلو بخارای لوکس است که طعم و مزه ملس و شیرین دارد. محصولی بسیار خوش مزه و خوش طعم است. آلو بخارا خواص زیادی دارد؛ از جمله خواص آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1-کاهش فشار خون 2-درمان یبوست 3-پیشگیری از سرطان 4-تقویت بینایی 5-درمان کم خونی 6-تقویت سیستم ایمنی بدن 7-تقویت استخوان‌ها 8-کمک به رشد و تقویت موها و ...
جدول ارزش غذایی در هر 100 گرم آلو بخارا
انرژی 240 کالری
کربوهیدرات 64 گرم
پروتئین 2.2 گرم
چربی 0.4 گرم
فیبر 7 گرم
قند 38 گرم
ویتامین A 39 میکروگرم
ویتامین E 0.43 میلی‌گرم
ویتامین K 59.5 میکروگرم
ویتامین C 0.6 میلی‌گرم
تیامین (B1) 0.05 میلی‌گرم
ریبوفلاوین (B2) 0.19 میلی‌گرم
نیاسین (B3) 1.88 میلی‌گرم
کولین (B4) 10.10 میلی‌گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 0.42 میلی‌گرم
ویتامین B6 0.21 میلی‌گرم
فولات (B9) 4 میکروگرم
کلسیم 43 میلی‌گرم
آهن 0.93 میلی‌گرم
منیزیم 41 میلی‌گرم
فسفر 69 میلی‌گرم
پتاسیم 732 میلی‌گرم
سدیم (نمک) 2 میلی‌گرم
روی 0.44 میلی‌گرم
مس 0.28 میلی‌گرم
منگنز 0.3 میلی‌گرم
سلنیوم 0.3 میکروگرم
* درصدها، نشان دهنده میزان پوشش نیاز یک انسان بالغ به هر مغذی، در طول روز است.
محصولات مرتبط
«
نظرات
تاکنون هیچ نظری برای این محصول ثبت نشده است.
افزودن نظر
امتیاز به محصول