«
کشمش سبز قلمی
اشتراک
علاقهمندیها
لینک شبکههای اجتماعی:
توضیحات
کشمش سبز قلمی تام یک، محصولی از باغات کاشمر است که طعم و کیفیت بینظیری دارد. در تهیه و نگهداری این محصول کلیه استانداردها و نکات بهداشتی رعایت گردیده است. این محصول بدون دم و درشت است. کشمش با داشتن انواع مواد مغذی فواید زیادی دارد. از جمله خواص آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد: 1-با داشتن فیبر به عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند 2-رفع کم خونی با داشتن آهن زیاد 3-افزایش مقاومت استخوانها 4-پیشگیری از سرطان و بیماریهای خود ایمنی 5-کنترل فشار خون 6-کنترل قند خون 7-پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه و ...
جدول ارزش غذایی در هر 100 گرم کشمش سبز قلمی
انرژی 296 کالری
کربوهیدرات 79.9 گرم
پروتئین 3.1 گرم
چربی 0.5 گرم
آب 16.57 گرم
فیبر 3.8 گرم
ویتامین C 5.4 میلی گرم
تیامین (B1) 0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) 0.18 میلی گرم
نیاسین (B3) 1.11 میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 0.05 میلی گرم
ویتامین B6 0.19 میلی گرم
فولات (B9) 3 میکروگرم
کلسیم 51.7 میلی گرم
آهن 1.9 میلی گرم
منیزیم 30میلی گرم
فسفر 75 میلی گرم
پتاسیم 825 میلی گرم
سدیم (نمک) 11 میلی گرم
روی 0.18 میلی گرم
مس 0.3 میلی گرم
منگنز 0.27میلی گرم
سلنیوم 0.6 میلی گرم
* درصدها، نشان دهنده میزان پوشش نیاز یک انسان بالغ به هر مغذی، در طول روز است.
محصولات مرتبط
«
نظرات
تاکنون هیچ نظری برای این محصول ثبت نشده است.
افزودن نظر
امتیاز به محصول