«
گردو ممتاز
اشتراک
علاقهمندیها
لینک شبکههای اجتماعی:
توضیحات
گردو تام یک، از نوع گردوی اصیل سهرورد است که طعم و مزه بینظیری دارد و بسیار روغنی است، سهرورد از توابع استان زنجان است که گردوهای آن معروف است و طعم بسیار خوش مزهای دارند. این گردوها کاملا ارگانیک و طبیعی هستند و از جنگلهای سرسبز و زیبای سهرورد چیده میشود. گردو ارزش غذایی زیادی دارد. از جمله خواص گردو میتوان به موارد زیر اشاره کرد: 1-بهبود سلامت قلب و عروق 2-تقویت سیستم ایمنی بدن 3-تقویت سلامت استخوانها 4-تقویت سلامت سیستم عصبی 5-بهبود سلامت جنین 6-پیشگیری از سرطان 7-بهبود سلامت مغز 8-کمک به خواب سالم 9-کاهش استرس 10-تقویت دستگاه گوارش
جدول ارزش غذایی در هر 100 گرم گردو ممتاز
انرژی 650 کیلوکالری
کربوهیدرات 14 گرم
پروتئین 15.5 گرم
چربی 65 گرم
فیبر 7 گرم
قند 2.5 گرم
ویتامین A 2 میکروگرم
ویتامین E 1.8 میلیگرم
ویتامین K 2.7 میکروگرم
ویتامین C 1.7 میلیگرم
تیامین (B1) 0.35 میلیگرم
ریبوفلاوین (B2) 0.13 میلیگرم
نیاسین (B3) 0.47 میلیگرم
کولین (B4) 32.1 میلیگرم
پانتوتنیک اسید (B5) 1.66 میلیگرم
ویتامین B6 0.58 میلیگرم
فولات (B9) 31 میکروگرم
کلسیم 100 میلیگرم
آهن 3 میلیگرم
منیزیم 201 میلیگرم
فسفر 513 میلیگرم
پتاسیم 447.6 میلیگرم
سدیم (نمک) 2 میلیگرم
روی 3.37 میلیگرم
مس 1.36 میلیگرم
منگنز 3.9 میلیگرم
* درصدها، نشان دهنده میزان پوشش نیاز یک انسان بالغ به هر مغذی، در طول روز است.
محصولات مرتبط
«
نظرات
تاکنون هیچ نظری برای این محصول ثبت نشده است.
افزودن نظر
امتیاز به محصول