«
مغز گردو درجه دو سهرورد
اشتراک
علاقهمندیها
لینک شبکههای اجتماعی:
توضیحات
مغز گردو تام یک، از نوع گردوی اصیل سهرورد است که طعم و مزه بینظیری دارد و بسیار روغنی است، سهرورد از توابع استان زنجان است که گردوهای آن معروف است و طعم بسیار خوش مزهای دارند. این گردوها کاملا ارگانیک و طبیعی هستند و از جنگلهای سرسبز و زیبای سهرورد چیده میشود. گردو ارزش غذایی زیادی دارد. از جمله خواص گردو میتوان به موارد زیر اشاره کرد: 1-بهبود سلامت قلب و عروق 2-تقویت سیستم ایمنی بدن 3-تقویت سلامت استخوانها 4-تقویت سلامت سیستم عصبی 5-بهبود سلامت جنین 6-پیشگیری از سرطان 7-بهبود سلامت مغز 8-کمک به خواب سالم 9-کاهش استرس 10-تقویت دستگاه گوارش
جدول ارزش غذایی در هر 100 گرم مغز گردو درجه دو سهرورد
انرژی 650 کیلوکالری
کربوهیدرات 14 گرم
پروتئین 15.5 گرم
چربی 70 گرم
فیبر 7 گرم
قند 2.5 گرم
ویتامین A 20 واحد یکای بینالمللی
ویتامین E 0.7 میلیگرم
ویتامین K 2.7 میکروگرم
ویتامین C 1.3 میلیگرم
تیامین (B1) 0.341 میلیگرم
ریبوفلاوین (B2) 0.15 میلیگرم
نیاسین (B3) 1.125 میلیگرم
ویتامین B6 0.537 میلیگرم
فولات (B9) 98 میکروگرم
کلسیم 100 میلیگرم
آهن 3 میلیگرم
منیزیم 158 میلیگرم
فسفر 346 میلیگرم
پتاسیم 447.6 میلیگرم
سدیم (نمک) 2 میلیگرم
* درصدها، نشان دهنده میزان پوشش نیاز یک انسان بالغ به هر مغذی، در طول روز است.
محصولات مرتبط
«
نظرات
تاکنون هیچ نظری برای این محصول ثبت نشده است.
افزودن نظر
امتیاز به محصول